BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tara Yoga İzmir - ECPv4.9.12//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tara Yoga İzmir
X-ORIGINAL-URL:https://tarayogaizmir.com
X-WR-CALDESC:Events for Tara Yoga İzmir
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20190101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20190914T110000
DTEND;TZID=UTC:20190914T160000
DTSTAMP:20260912T223658
CREATED:20190819T125503Z
LAST-MODIFIED:20190819T125819Z
UID:8542-1568458800-1568476800@tarayogaizmir.com
SUMMARY:NİLGÜN ALGÜNEY İLE BAŞÜSTÜ DURUŞLAR
DESCRIPTION:\nBAŞÜSTÜ DURUŞLAR  \nBaşımızın aşağıda olduğu pozisyonlardaki asanalar genelde ters duruşlar olarak geçer. \nPeki Başüstü duruş derken neyi kasdediyoruz. \n\nBaşın yere güvenlice temas edebildiği\, boynumuza yüklenmeden\, omuzlarımız\, kollarımız\, sırtımız\, karnımız ve hatta bacaklarımızı da işin içerisine kattığımız duruşlardır.\n\nAtölye içeriği : \n\nAtölye için gerekli ısınma serileri yaptıktan sonra \, Başüstü duruşlarını seviye seviye deneyerek\,  püf noktalarını öğreneceğiz.\nDengeyi\, gücü ve kontrolü sağlayarak\, güvenli bir şekilde duruşlara geçebilme pratiğini kazanmak.\n\n\nTemel hizalanma prensiplerini\, hazırlayıcı duruşları\, güvenli pozdan çıkışlar\, sakatlanmalardan korunma tekniklerini konuşacağız.\nBaş duruşlarının çeşitli varyasyonlar ile nasıl birleştirebileceğimizi deneyeceğiz.\nBaşüstü duruşlara nasıl hazırlanmalı\, pratiği geliştirmek için nelere dikkat etmeliyiz.\nFarklı asanalardan pozlara geçişleri deneyimlerken; sürpriz bir kaç kol dengesi içeren asana geçişleri de bakacağız.\n\nKİMLER KATILABİLİR? \n\nPratiğini geliştirmek ve yeni deneyimler yaşamak isteyenler her seviye öğrenciye açıktır.\nDenemekten korkmayan\, cesaret edebilen herkes.\nBir süredir yoga veya pilates ile ilgilenenler.\nAktif olarak başüstü duruş  çalışmıyorsan bile\, öğrenmek\,güçlenmek ve keşfetmek isteyen herkes bu atölyeye katılabilir.\nBaşlangıç – orta – ileri seviye herkes katılabilir.\n\nSÜRE :  2 Saat \nÜCRET BİLGİSİ : \nBaşüstü Duruşlar : 145 TL \nErken Ödeme (2 Eylül’e Kadar) : 125 TL (belirlenen atölye tarihinden\, 2 hafta önce sona ermektedir. ) \n👉🏻 Son 1 hafta kala yapılan iptallerin Ücret iadesi yoktur. \nÜcretini ödemeyen katılımcılar kesin kayıt olarak kabul edilmemektir. \nÜcretini ödeyen katılımcılar 1 -2 hafta öncesinden özel whatsapp gruplarına alınırlar. \n
URL:https://tarayogaizmir.com/aktivite/nilgun-alguney-ile-basustu-duruslar/
LOCATION:Tara Yoga İzmir\, 6295/2 sok no:6a Sevgi Apt. Şemikler\, Karşıyaka\, İzmir\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Atölyeler,Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tarayogaizmir.com/wp-content/uploads/2019/08/Başüstü-Duruşlar_web-02-02.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR