BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tara Yoga İzmir - ECPv4.9.12//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tara Yoga İzmir
X-ORIGINAL-URL:https://tarayogaizmir.com
X-WR-CALDESC:Events for Tara Yoga İzmir
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200111T120000
DTEND;TZID=UTC:20200111T170000
DTSTAMP:20260615T093248
CREATED:20190819T122652Z
LAST-MODIFIED:20191210T190032Z
UID:8538-1578744000-1578762000@tarayogaizmir.com
SUMMARY:NİLGÜN ALGÜNEY İLE EL VE KOL DENGELERİ
DESCRIPTION:\nYoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve Asana pratiğini geliştirmene rehber olacak püf noktaları içeren bir atölye çalışmasıdır. \nKOL DENGELERİ NEDİR?  \nBazılarımızın çocukken kolay ve korkusuzca denediği hareketler vardır. Belki bir kısmını hatırlıyor da olabilirsiniz. \nYoga asanalarını denerken de aynı cesaret ve güvenle kendi sınırlarımızı yeniden keşfedebileceğimiz bir atölye. \nKollarımızın kaldırma kuvvetini\, boğaz\, kalp ve karın merkeziyle olan bağlantılarımızı öğrenip\, keşfedeceğiz. \nBu atölye çalışmasında dengeyi\, gücü ve esnekliği bularak\, güvenli bir şekilde kol dengeleri pozlarını deneyimleyeceğiz. \nAtölye 2 seviyeden oluşmaktadır. \nSeviye 1 ve Seviye 2 için gerekli ısınma serileri yaptıktan sonra\, Baby Bakasana’dan Pincha Mayurasana ya kadar bir çok El-Kol dengelerinin püf noktalarını öğreneceğiz. \nAtölyede ters duruşlar yoktur. \n1. Seviye ve 2. Seviye ile birlikte toplamda 15-16 farklı asanayı denerken; bu asanalar arasında nasıl geçiş yapabileceğimizi de gözlemleyeceğiz. “Ben yapamam” demek yerine “deneyeceğim\, olduğu kadar yaparım” demen için bu atölye de buluşalım. \nHer zaman hatırla; her şey sadece güç ile alakalı değil \,denge\, zihin ve nefes bütünlüğü de asana formları için önemli hususlardır. \nKİMLER KATILABİLİR? \n\nPratiğini geliştirmek ve yeni deneyimler yaşamak isteyenler her seviye öğrenciye açıktır. (1. Seviyeyi Tercih Edebilirsiniz )\nDenemekten korkmayan\, cesaret edebilen herkes.\nBir süredir yoga veya pilates ile ilgilenenler.\nAktif olarak el kol dengesi çalışmıyorsan bile\, öğrenmek\,güçlenmek ve keşfetmek isteyen herkes seviye -1 e katılabilir.\nİlk seviye de kendinizi denedikten sonra\, 2. Seviyede yer olması durumunda\, orada katılım sağlayabilirsiniz.\n\nÜCRET BİLGİSİ : \nSon 1 hafta kala yapılan iptallerin Ücret iadesi yoktur. \nEl – Kol Dengeleri -1 : 145 TL \nEl – Kol Dengeleri -2 : 145 TL \n2 Atölye’ye birlikte katılmak isteyenler için : 250 TL. \nÜcretini ödemeyen katılımcılar kesin kayıt olarak kabul edilmemektir. \nÜcretini ödeyen katılımcılar 1 -2 hafta öncesinden özel whatsapp gruplarına alınırlar. \nYer : Tara Yoga İzmir \nAyrıntılı bilgi ve kayıt için 0 531 364 20 56 numaralı telefondan bizlere ulaşabilirsiniz. \n
URL:https://tarayogaizmir.com/aktivite/nilgunalguneyelvekoldengeleri/
LOCATION:Tara Yoga İzmir\, 6295/2 sok no:6a Sevgi Apt. Şemikler\, Karşıyaka\, İzmir\, 35590\, Türkiye
CATEGORIES:Atölyeler,Etkinlikler
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://tarayogaizmir.com/wp-content/uploads/2019/08/nilgün-2-web-706p-.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR