Tara Yoga İzmir Tara Yoga İzmir
  • Tara Yoga
    • Blog
    • Eğitmenler
    • Ücretler
    • Galeri
    • Hakkımızda
  • Yoga Stilleri
  • Ders Programı
  • Etkinlikler
    • Aktiviteler
    • Atölyeler
    • Eğitimler
  • Bireysel Terapiler
    • Mindfulness Koçluk
    • Biyodinamik Kraniyosakral Terapi
    • THETAHEALING®
  • SSS
  • İletişim

Sıkça Sorulan Sorular

Home / Sıkça Sorulan Sorular

Sorularınız Mı Var?

Daha Fazla Sorunuz Mu Var?

Bizimle irtibata geçmekten çekinmeyin

Stüdyoya gelirken yanımda bir şey getirmeli miyim?

Stüdyomuzda yoga ile ilgili her türlü yüksek kalite yoga matları ve yardımcı ekipmanlar- blok, kemer, bolster mevcuttur. İstediğiniz takdirde derslere gelirken kendi yoga matınızı getirebilirsiniz. Tara Yoga’da soyunma odaları ve duşlar mevcut, dilerseniz havlunuzu yanınızda getirebilirsiniz.

Ne giymeliyim?

Rahat hissedeceğiniz ve rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler giymeniz ders sırasında da rahat etmenize yardımcı olur. Hareket özgürlüğünüzü kısıtlamayacak, koton veya pamuklu kumaş kıyafetler sağlığınız ve yoga pratiğiniz için doğru seçim olacaktır. Ayrıca, dersler yalın ayak yapıldığı için çorap getirmenize de gerek yoktur.

Yoga pratiğine geldiğimde yemek düzenim nasıl olmalı?

Pratiklerinize tok karnına gelmemeye çalışın, normal koşullarda hafif bir öğünün sindirimi 1 saat, tam bir öğünün ki 3 saattir. Yoga pratiğinize başlamadan en az 1 saat önce yemek yemeği kesmeli ve pratik sonrası en az yarım saat sonra yemek yemelisiniz.

Sadece sağlıklı insanlar mı yoga yapar?

Stüdyomuzda uygulanan yoga pratikleri kişilerin sağlıklı olduğu ön görülerek hazırlanır.
Ancak tekrar edilen fiziksel yoga uygulaması sizi daha sağlıklı bir insan yapar. Kan basıncını azaltır, nabız atışını yavaşlatır, tüm iç organlara masaj yaparak hastalıkları önler, kas ve eklemleri esnetir, dolaşımı düzenler, iskelet sistemini yeniden hizalar, bedeninizde biriken toksinleri sistemden temizler, metabolizmayı hızlandırır ve yağın kas ve enerji dönüşümüne yardımcı olur. Eğer bir rahatsızlığınız varsa ders öncesinde mutlaka durumunuzu dersin hocası ile paylaşın. İlk dersinize ders başlangıç saatinden 15 dakika önce gelirseniz dersten önce rahatsızlığınız ile ilgili ön görüşme şansınız olur.

Yoga spor mudur?

Kardiyo çalışmaları ve pilates gibi uygulamaların aksine yoga sadece fiziksel pozlardan oluşmuyor. 2500 yıl önce Yoga ile ilgili ilk yazılı metin olan Yoga Sutralarının yazarı Patanjali yogayı sekiz yol olarak tanımlar. Fiziksel yoga uygulaması olan Hatha Yoga bu yollardan sadece bir tanesidir. Zihni bedeni ve nefesi an’a davet eder. Fark etme olgusu arttıkça, bedenimizin sınırları genişledikçe, zihnimizin sınırları da genişler.
Her ne kadar yogayı tek başına fiziksel aktivite içeren bir spor dalı olarak kabul etmesek de, Yoga resmi olarak Gençlik ve Spor Bakanlığına bağlı Herkes için spor federasyonu altında bir spor dalı olarak ele alınmaktadır. Resmi ruhsat işlemlerimiz ve denetimlerimiz bu kurumlarca yapılmaktadır.

Stüdyoda uymam gerekenler nelerdir?

Lütfen derslere, ders başlangıç saatinden 10 dakika erken geliniz. Ödeme, kayıt vb işlemleriniz olacak ise bu sürenin 20 dakika olmasına özen gösteriniz.Pratiğin yapılacağı stüdyoya cep telefonunuz ile girmeyiniz ve telefonunuzun sesini kıstığınızdan emin olunuz. Eğer bir incinmeniz veya rahatsızlığınız varsa kesinlikle öğretmeninizi durumdan haberdar edin.
Ders için stüdyoya geçmeden önce, idare ve bekleme odasına gelerek kendinizi tanıtınız.
Bir yoga pratiği herkes için meditatif bir alan oluşturduğu için derslerde gereksiz konuşmalar yapmaktan çekininiz.

Ne sıklıkla yoga yapmalıyım?

Bu tamamen sizin yogayla olan ilişkiniz, kendinizden ve yogadan beklentiniz, yaşam tarzınız ve zamanınızla ilgilidir. Yoga zorlama ile yapılamayacağından öncelikle ne kadar istekli olduğunuza karar vermelisiniz. Genel olarak stüdyomuza devam eden büyük çoğunluk haftada 2 gün olmak üzere ayda 8 derse düzenli gelmektedir. Ancak çok çeşitli alternatiflerimiz mevcuttur. Bunun için ücretlerimizin olduğu sayfadan paketleri inceleyebilirsiniz.


[recaptcha]

4 sene ago Az önce bir fotoğraf paylaştı @ PastoralVadi EcoFarm https://t.co/lYPcsq6iUB
4 sene ago Az önce bir fotoğraf paylaştı @ Tara Yoga İzmir https://t.co/OsOnO9pY5A
4 sene ago Az önce bir fotoğraf paylaştı @ Tara Yoga İzmir https://t.co/ylhfjbxNnB
4 sene ago Az önce bir fotoğraf paylaştı @ PastoralVadi EcoFarm https://t.co/METa8kmdcu
4 sene ago Az önce bir fotoğraf paylaştı @ Tara Yoga İzmir https://t.co/TxyslJiajd

Tara Yoga Hakkında Neler Dediler

Ayşe Çekliler Gökmen

Kahkaha yogası eğitmeni

Pelin hanım’ın samimi ilgi ve sevgisi kendimi kendi ailemin yanındaymışım gibi hissettirdi Tara Yoga’ da. Çocuk yogasındaki tercihinde Türkiye’ nin en iyilerinden Aylin Tokcan ile çalışması da kendisinin diğer eğitim ve organizasyonlarında da oldukça seçici ve başarılı olduğu izlenimini bıraktı bende..Sevgiler, yolunuz açık olsun daima..

Şebnem Baydere

Ajans Sahibi

2. Evim diyebileceğim, dersleri iple çektiğim bir yer Tara Yoga…Emeği gecen herkese İzmir’e böyle bir stüdyo kazandırdığı icin teşekkürler.

Selin Kaplan

Uzman

Evinizde ,yakınlarınız yanınızdaymış gibi sıcacık,huzurlu bir ortamda; gülen gözler ve yüzler eşliğinde yoga yapmak isterseniz kesinlikle dogru adrestesiniz..Izmir’de yasayanlar çooookkkk şanslısınız…

Tara Yoga İzmir Tara Yoga İzmir
Detaylı Bilgi için: +90 533 664 69 46 (Pelin Burcu Kaplan) Bostanlı - Karşıyaka / İzmir
Tara Yoga İzmir © 2019 | All Rights Reserved