Eğitime kim katılabilir? Yoga eğitmenleri, fitness eğitmenleri, pilates eğitmenleri, dans eğitmenleri, diğer branşlar spor eğitmenleri, ya da kendine evde yapabilmek...
Eğitime kim katılabilir? Yoga eğitmenleri, fitness eğitmenleri, pilates eğitmenleri, dans eğitmenleri, diğer branşlar spor eğitmenleri, ya da kendine evde yapabilmek...
Mindfulness’ı kelime anlamıyla ‘yargısız, açık,nazik, şefkatli ve dosthane bir anlayışla dikkati kasıtlı olarak yönlendirerek ortaya çıkan bilinçli farkındalıkla yaşama sanatı’...