Yoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve Asana pratiğini geliştirmene rehber olacak püf noktaları içeren bir atölye çalışmasıdır. KOL DENGELERİ...
Archive for tag: asana
AYÇA ALGÜN İLE FELSEFEYİ YAŞAMAK SERİSİ (KamKrama Yoga)
KamKrama Yoga / Felsefeyi Yaşamak Serisi – 5. Buluşma Yogayı sıfır noktasından öğreten bir seridir. Temelini Patanjali’nin Yoga Sutraları, Krishnamacharya vinyasa...
NİLGÜN ALGÜNEY İLE BAŞÜSTÜ DURUŞLAR
BAŞÜSTÜ DURUŞLAR Başımızın aşağıda olduğu pozisyonlardaki asanalar genelde ters duruşlar olarak geçer. Peki Başüstü duruş derken neyi kasdediyoruz. Başın yere...
GÖKÇE ES İLE ÖZ SES – ÖZ HAREKET
Gökçe Es ile ÖZ SES – ÖZ HAREKET Hayatın özü müzik ve danstır. Sınırların ve kalıpların olmadığı güvenli bir alanda,...
IŞIL EVRİM AKGÜN İLE “AŞKIN PİN KODU”
IŞIL EVRİM AKGÜN İLE AŞKIN PİN KODU Evrendeki her duygu durumunun bir frekansı ve her enerjinin bir bilinçaltı kodlaması...
NİHAN HANTAL ile KOLAYLAŞTIRILMIŞ “ZOR” POZLAR
NİHAN HANTAL ile KOLAYLAŞTIRILMIŞ “ZOR” POZLAR Zor diye bir şey yoktur. Zor yalnızca zihindedir. Zihnin bariyerlerini kaldırdığında gerek pozlar olsun,...
Karın Yağlarınızı Eritecek 12 Temel Asana
Günümüzde yoğun çalışma temposu, sağlıksız beslenme alışkanlığı, egzersiz eksikliği ve yüksek stres seviyeleri neredeyse tüm bireylerde karın bölgesi yağlanmasına neden...