Badem Sütü’nün Yararları • Hayvanlardan elde edilen sütler ilgili tüm problemlerin kaynağı olan laktozu içermemektedir. • Kalorisi hayvansal sütlere kıyasla...
Archive for category: Ayurvedik Beslenme
Ghee’nin Yararları ve Zerdeçallı Ghee Tarifi
ZERDEÇALLI GHEE Saflaştırılmış tereyağı da denen ghee, tereyağının çok uzun süre, çok düşük ısıda pişirilmesi ve yağdan ayrılan süt proteinlerinin...
Kikire ( Sindirim Çayı)
KiKiRe Çayı ( Sindirim Çayı) Tüm beden tiplerine , her mevsimde iyi gelen bu harika çay, sindirimi destekler, gaz ve...
Ayurvedik Kitchari
Kitchari (telaffuzu kiçari), Ayurveda’nın geleneksel yemeğidir. Ayurveda esasına göre pişirilen bu yemek, yeşil maş fasulyesi (bazen dhal denen sarı mercimek)...
Ayurveda’da Günlük Rutinler
Ayurvedik günlük alışkanlıklara ‘Dinacharya’ denir. Günlük aktivitelerimizi Vata, Pitta ve Kapha döngüleriyle uyumlu hale getirmek doğanın ritimlerine daha kolay uyum...
Ayurvedik Bahar Detoksu
BAHAR DETOKSU Herkesi sevgiyle selamlarım. Bu zor zamanlarda başka bir şekilde bir araya gelemesek bile iletişim içinde kalmamızı sağlayan her...