Pelin Burcu Kaplan ve Yeşil Yoga işbirliği ile Mindfulness ve Şefkat Programı 16 Eylül’de başlıyor. Mindfulness ve Şefkat Programı (MCP)...
Archive for tag: mindfulness
Pelin Burcu Kaplan ve Hande Akmehmetoğlu ile Mindfulness ve Sanat Terapi Kampı
Hande ve Pelin’in 7-10 Eylül arası düzenlediği Mindfulness ve Sanat Terapi Kampı, farkındalık ve sanat terapi yoluyla hayal gücümüzün kapısını...
Berrin Boyar ve Pelin Burcu Kaplan ile Tao Vinyasa ve Yin Yoga Uzmanlaşma ve Eğitmenlik Eğitimi Programı
Berrin Boyar ve Pelin Burcu Kaplan hocalarımızdan Tao Vinyasa ve Yin Yoga Uzmanlaşma & Eğitmenlik Eğitimi Programı Berrin Boyar ile...
Pelin Burcu Kaplan ile Mindfulness ve Şefkat Programı (MCP)
Pelin Burcu Kaplan ile Mindfulness ve Şefkat Programı 24 Eylül’de başlıyor. Mindfulness ve Şefkat Programı (MCP) , David Cornwell ve...
19-22 Mayıs Pelin Burcu Kaplan ve Berrin Boyar ile Sessizlik İnzivası
19-22 Mayıs İlkbahar Sessizlik İnzivası Bu soğuk ve zorlu zamanlarda bazılarınızın içini ısıtacak yeni bir inziva duyurusu yapmak istiyoruz. 19-22...
18-20 Şubat Pelin Burcu Kaplan ve Berrin Boyar ile Yoga & Mindfulness Kampı
Tara Yoga İzmir olarak bir kış kampıyla yeniden karşınızdayız. 18-20 Şubat 2022’de düzenleyeceğimiz bu kampın teması; kış mevsimine de uygun...
Herkesin Yapabileceği Mindful Alışkanlıklar
1. İlk 3 Nefes: Yatağınızdan çıkmadan önce dikkatinizi nefesinize verin. İlk üç nefesinizi gözlemleyin. Nereden başlıyor, nerede son buluyor. Derin...
MEDİTASYON NASIL ÇALIŞIR? BEYNİNİZ VE NÖROPLASTİSİTE
Meditasyonun arkasındaki “bilim” ve nasıl hayat değiştiren etki yarattığı hakkında biraz bilgi paylaşmak istedim, Meditasyon nasıl çalışır? Fiziksel olarak, beyninizdeki...
Mindfulness Meditasyonun Faydaları
Çok meşgul, koşturmalı ve hızlı bir dünyada yaşıyoruz. Bir yandan çocuklara bakarken bir yandan göz ucuyla televizyona bakıyor, bir yandan...
Ayurveda’da Günlük Rutinler
Ayurvedik günlük alışkanlıklara ‘Dinacharya’ denir. Günlük aktivitelerimizi Vata, Pitta ve Kapha döngüleriyle uyumlu hale getirmek doğanın ritimlerine daha kolay uyum...
- 1
- 2